吐蕃時(shí)期西藏四大靜修地之一的扎耶巴，地處拉薩東北20公里左右的拉日寧布山間。這是一處由奇峰、怪石、溪澗、草地、洞窟和寺廟組成的藏傳佛教圣地，不僅歷史悠久，靈地眾多，而且風(fēng)景奇絕，使人流連忘返。藏族謠諺“西藏靈地在拉薩，拉薩靈地在耶巴”、“到了拉薩不去耶巴，等于做件新衣忘了做領(lǐng)子”，可以看出扎耶巴在藏傳佛教信徒心目中的地位。扎耶巴的小廟很多，最有名的是祖拉康，這是藏王松贊干布藏妃芒薩赤尊為供奉佛祖所建；還有一座寺廟叫桑阿林，為宗喀巴的大弟子克珠杰·格勒貝桑建造，寺內(nèi)有三層樓高的強(qiáng)巴（彌勒）佛像，為前藏地區(qū)最高的佛像。扎耶巴以修禪的洞窟聞名全藏，據(jù)說(shuō)有一百零八座。其中最有代表性的是法王洞，這是藏王松贊干布靜修處；月亮洞，傳說(shuō)蓮花生大師在此進(jìn)行過(guò)雙修；祖師洞，是藏傳佛教后弘期祖師阿底峽住過(guò)的洞穴；拉隆洞，相傳是公元9世紀(jì)中期密咒僧人拉隆貝多藏身處，他只身在拉薩刺殺了反佛滅法的藏王朗達(dá)瑪，從而成了歷史上的著名人物。

交通從拉薩坐車(chē)東行，在納金電站背后翻過(guò)一座陡峭的山嶺，沿耶巴山溝一直進(jìn)入拉日寧布山間，就到了目的地。

地址：西藏拉薩市城關(guān)區(qū)扎耶巴鄉(xiāng)境內(nèi)

類(lèi)型：寺廟洞穴古跡

游玩時(shí)間：建議2-3小時(shí)