導(dǎo)讀：什么是睡到自然醒? 問(wèn)一下，為什么會(huì)自然醒啊？ 為什么晚上晚上半夜總會(huì)自然醒？ 晚上睡覺(jué)經(jīng)常自然醒，這是為什么啊？ 旅游一定是娛樂(lè)嗎？

就是，睡到你不再想睡了。而不是每天被叫醒啊

問(wèn)一下，為什么會(huì)自然醒啊？

因?yàn)槿梭w存在生物鐘，作息時(shí)間規(guī)律的人會(huì)在固定時(shí)段有所醒示。當(dāng)然如果休息達(dá)到自身需求的話也會(huì)自然提醒人體醒來(lái)。

為什么晚上晚上半夜總會(huì)自然醒？

一方面是由于你過(guò)于警覺(jué)，防衛(wèi)觀念過(guò)強(qiáng)。
另一方面就是你白天想事太多，擔(dān)心的也多，雖然沒(méi)做夢(mèng)，但也能影響你的神經(jīng)，誰(shuí)叫你的大腦已經(jīng)休息了呢。其實(shí)那也不一定，你有沒(méi)有做夢(mèng)是一個(gè)問(wèn)題，你做夢(mèng)了感沒(méi)感知到又是一個(gè)問(wèn)題。還有，夜晚的某種刺激也能讓你莫名其妙地醒來(lái)，比如一個(gè)姿勢(shì)睡久了，枕頭不舒服了，胳膊放在一個(gè)位置太久了等等。
我也經(jīng)常這樣的。

晚上睡覺(jué)經(jīng)常自然醒，這是為什么啊？

可能是睡覺(jué)時(shí)保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)了，而你的潛意識(shí)理沒(méi)有自動(dòng)調(diào)節(jié)你的睡姿而造成的。

旅游一定是娛樂(lè)嗎？

不是，旅游分很多種類(lèi)，有放松心情，告別忙碌的生活，休息一下，把生活節(jié)奏放慢，品嘗當(dāng)?shù)氐?a href='/meishi/' target=_blank>美食文化。

不一定就是娛樂(lè)，有很多上班族，一旦有時(shí)間了，就想出去旅游放松一下，不一定要去趕景點(diǎn)，找個(gè)酒店住下，睡到自然醒，隨便街邊走走，也是很好的一種旅游方式。

綠油一定是娛樂(lè)嗎？

答案是綠油，一定是或者是不是，但是每個(gè)人的觀點(diǎn)不一樣，旅游是能讓你在農(nóng)場(chǎng)生活中能放松的一個(gè)心理作用，平平常常心情不好的話，去底下有你回來(lái)的時(shí)候心情一定好，所以旅游相當(dāng)于你每天在玩耍，然后沒(méi)有什么工作壓力。

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