導(dǎo)讀：大部分的高中生現(xiàn)在在家上課都是認(rèn)真學(xué)嗎，都 家有高中生孩子抑郁，如何調(diào)節(jié)自己焦慮的情緒后再幫孩子？

應(yīng)該是不能的，你看周邊的人群沒事都在看手機(jī)，而且現(xiàn)在的信息會(huì)自動(dòng)跳出來，信息會(huì)不自覺讓學(xué)生去看一點(diǎn)眼。

我想大家應(yīng)該學(xué)生自律和他律相結(jié)合，父母加強(qiáng)監(jiān)管。

教學(xué)中深刻體會(huì)到智能手機(jī)是近七年成為學(xué)生學(xué)習(xí)的鴉片的。在智能手機(jī)面前，別說學(xué)生，就算是成年人，又有多少扛得住誘惑，一天不使用智能手機(jī)。

自律從來都不是一件簡(jiǎn)單的事，玩心正重的學(xué)生在智能手機(jī)面前的自我控制力更弱。

大部分省份的一本升學(xué)率只有8%到17%左右，39所985大學(xué)的在大部分省份的錄取率在1%到2.5%之間。可想而知，考好大學(xué)的難度與自控手機(jī)難度是相似的。看看一本分?jǐn)?shù)線，70%左右的分?jǐn)?shù)。985大學(xué)的分?jǐn)?shù)80%左右。

多年教學(xué)感覺中，覺得：成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生抗拒手機(jī)的誘惑能力比較強(qiáng)，成績(jī)好的學(xué)生抗拒手機(jī)誘惑能力一般，成績(jī)普通的抗拒手機(jī)誘惑的能力基本上就很弱，成績(jī)差的學(xué)生抗拒手機(jī)的能力為零，有機(jī)會(huì)或有時(shí)間玩手機(jī)。

我的經(jīng)驗(yàn)是：想控制住手機(jī)，只有把學(xué)生轉(zhuǎn)移到強(qiáng)烈證明自己可以的狀態(tài)中才可以。不斷的引導(dǎo)和激勵(lì)與有效監(jiān)督是克制手機(jī)的法寶。

缺乏有效的監(jiān)督，那么學(xué)生在家上課的認(rèn)真程度可想而知了。

家有高中生孩子抑郁，如何調(diào)節(jié)自己焦慮的情緒后再幫孩子？

我也是高一家長(zhǎng)的媽媽，孩子抑郁一多半是孩子很優(yōu)秀，從小到大應(yīng)該是贊揚(yáng)聲中成長(zhǎng)的，上了高中，高中的課程無論從廣度和深度來講，都上了一個(gè)新的臺(tái)階。孩子如果還沒適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活，學(xué)習(xí)方法如果還是沿用小學(xué)，初中的方法去學(xué)習(xí)，成績(jī)下滑，努力成績(jī)也不會(huì)提升，孩子又找不到方法，孩子開始否定自己，覺得很無助，這是大多孩子開始抑郁的原因，孩子如果和家長(zhǎng)傾訴，很多家長(zhǎng)都以為孩子矯情，怎么會(huì)抑郁，不和孩子做有效的溝通。等孩子出現(xiàn)了失眠，情緒崩潰，甚至有了自殺傾向。才開始認(rèn)識(shí)到問題嚴(yán)重性，家長(zhǎng)也開始焦慮，不知如何處理，首先家長(zhǎng)要認(rèn)可孩子生病了，要帶孩子積極的去面對(duì)，去找心理醫(yī)生，配合孩子吃藥，做心理疏導(dǎo)。從家長(zhǎng)來說，你的焦慮也會(huì)傳染給孩子。你首先認(rèn)可和肯定孩子，重塑孩子信心，帶孩子做他喜歡的事，才是主要的，你的焦慮來源于孩子，你要對(duì)抑郁這種病要有信心，孩子只是暫時(shí)心理疾病。只要配合好醫(yī)生，孩子會(huì)好的，你也不必焦慮。

我的方法是放下。

我也是一名高中孩子的家長(zhǎng)，自孩子初三寒假開始就極度叛逆，自己開始要減肥。我擔(dān)心孩子身體受不了，馬上要中考了，不好好吃飯?jiān)趺葱校亢眯膭裾f卻使得母女關(guān)系越來越糟，孩子第一次沖我歇斯底里的發(fā)脾氣還揚(yáng)言不去上學(xué)了，那時(shí)就非常擔(dān)心她不學(xué)了，好在她自控力還可以，就沒有耽誤學(xué)習(xí)，我也不再為吃飯的事糾結(jié)。在擔(dān)心害怕

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