導(dǎo)讀：2瑞士旅游攻略 2瑞士旅游攻略必買清單 1. 2瑞士旅游攻略必買清單 2. 瑞典購物攻略 指南 3. 瑞典購物必買清單 4. 瑞士攻略自助游 5. 瑞士旅游攻略及費(fèi)用 6. 瑞士特產(chǎn)必購物清單 7. 瑞士必買17種購物清單 8. 瑞士旅游指南 9. 瑞士值得買的東西清單 10. 瑞士特產(chǎn)購物攻略 11. 瑞士購物必買清單2019

1. 2瑞士旅游攻略必買清單

1.Ultrasun防曬霜頭條萊垍

瑞士10大必買品有Ultrasun防曬霜，是瑞士銷量第一的防曬霜 專門針對(duì)敏感肌研發(fā)的防曬 非常專業(yè) 防曬有多重要就不用多說了 一年四季包括冬天都要擦 而且做為敏感肌 我一直在找溫和不致痘防曬效果好的防曬霜 說實(shí)話這是我用過最好用防曬霜

2. 瑞典購物攻略 指南

（易碎，建議專門托運(yùn)） 是瑞典的一絕,相信我,他一定會(huì)把它投射出來的光芒射向你的眼球,讓你情不自禁的購買。

這里的 的魅力已經(jīng)很難形容了,只能說它是天堂的恩賜。瑞典蠟燭 蠟燭是瑞典 ,創(chuàng)作靈感完全取材于大自然啟發(fā)的北歐設(shè)計(jì)。近10年來逐漸引起各國游人的興趣,即所謂的斯堪地那維亞風(fēng)潮。這些簡(jiǎn)單創(chuàng)意的線條設(shè)計(jì),勾勒出簡(jiǎn)潔、溫馨、自然以及令人愉悅的色彩,正持續(xù)不斷地發(fā)光發(fā)熱、引領(lǐng)風(fēng)騷。瑞典家具 北歐諸國的家具制作,均有自己的設(shè)計(jì)風(fēng)格,而 的特征,是雅致與摩登。瑞典的摩登之風(fēng),曾使 椅暢銷不衰。這股以 名命名的 椅風(fēng)潮,曾經(jīng)刮遍 。瑞典的家具更注重工藝性與市場(chǎng)性較高的大眾化家具的研究開發(fā)。從傳統(tǒng)上, 更喜歡用本國盛產(chǎn)的 、 為質(zhì)材制作白木家具。設(shè)計(jì)風(fēng)格,更追求便于疊放的層疊式結(jié)構(gòu),線條明朗,簡(jiǎn)化流通,以便制作摩登與風(fēng)行,并以此凝結(jié)瑞典家具的 。用品（國內(nèi)航班要小心刀子可能屬于禁帶的，托運(yùn)試試） 瑞典的 用品質(zhì)量好,樣式美觀,不要不信喔。瑞典出產(chǎn)的汽車VOLVO就以堅(jiān)固耐用著稱,聞名于世,由此可以看出瑞典 的技術(shù)是十分高超的。就算買了回就覺得不適合自己用,作為擺設(shè)也是不錯(cuò)的擺設(shè)品,因?yàn)槿鸬涠鄶?shù)的 用具都傾向于復(fù)雜的樣式,以營造一種高雅的氣氛。皮 具 這個(gè)消息是很多女士們都喜歡的,持久耐用的瑞典 系列深受各界推崇。硬幣包、錢包、 、旅行袋等各種款式的品質(zhì)都有一定的保證。當(dāng)然,這有些多外國知名品牌進(jìn)駐這里,來銷售自己的產(chǎn)品。有一點(diǎn)要注意的是瑞典所賣的 可都是不便宜的,購買時(shí)要量力而行。銀 器 多得美得讓你無法置信,有個(gè)人飾物,有皇家樣式的餐具,民間家庭的擺設(shè)品等。有許多大 品牌的商店,但是這里建議可以去私人的小店子里發(fā)掘一下,說不定會(huì)有令你驚喜的意外發(fā)現(xiàn)喔,而且價(jià)錢也可能會(huì)便宜一點(diǎn),更是爽哉的事還可以侃侃價(jià),這才是購物的終極樂趣。

3. 瑞典購物必買清單

去瑞典旅游，千萬別去旅游團(tuán)常去的購物點(diǎn)，很容易被殺豬的，建議當(dāng)獨(dú)去集市或者免稅店購買。

我還告訴你一條最實(shí)用的，瑞典漫游費(fèi)貴的要命，最關(guān)鍵還是很多地方完全就沒信號(hào)，經(jīng)常連酒店WiFi都用不了。突然沒有網(wǎng)絡(luò)，簡(jiǎn)直丟了魂似得。幸虧當(dāng)時(shí)我 們的一個(gè)團(tuán)友出國前租了一個(gè)隨身WiFi，于是這個(gè)WiFi就成了我們的核心領(lǐng)導(dǎo)。一拖五，我們寸步不離 ，難舍難分，笑死我們了。其實(shí)我原來出國也在機(jī)場(chǎng)和網(wǎng)上租過WiFi，但信號(hào)都不好，用的又急又氣， 但這次用的這個(gè)還真不錯(cuò)，只要十幾塊錢一天，速度很快，從不掉線。據(jù)說這是目前唯一可以智能切換網(wǎng)絡(luò)信號(hào)的WiFi。就是名 字很惡心，叫小蝌蚪WiFi。

4. 瑞士攻略自助游

瑞士作為歐洲中部,阿爾卑斯山山麓的國家，風(fēng)景優(yōu)美，環(huán)境宜人，著名旅游城市：因特拉肯，蘇黎世，盧塞恩，日內(nèi)瓦……但是瑞士的物價(jià)出奇的高,是德國意大利還有法國的三倍。瑞士剛好被這三個(gè)國家包圍著，分為瑞士意大利區(qū)（盧加諾）瑞士德語區(qū)（蘇黎世）瑞士法語區(qū)（日內(nèi)瓦）

每個(gè)景點(diǎn)需要一到兩天。瑞士交通方便，出行坐火車可以直達(dá)各個(gè)著名景點(diǎn)，可以買全國通票，很實(shí)惠。如果你開車技術(shù)可? ??的話，在瑞士租一輛車自駕游那是非常爽的。好了，算一下一天的花費(fèi)頭條萊垍

1：吃飯 40歐 左右一個(gè)人，如果人多可以更省垍頭條萊

2：住：120歐～200歐 算平均水平，兩三人合租會(huì)非常劃算條萊垍頭

3：3天通票是1600,8天通票是3000，通票在瑞士境內(nèi)坐任何交通工具都不需要額外收費(fèi)，除非景點(diǎn)，比如少女峰。可以在大型火車站（超過50萬人口的城市）的office拿著護(hù)照買。條萊垍頭

所以一天的基礎(chǔ)花費(fèi)是160歐。如果兩三人一起去玩，會(huì)很劃算，人越多越劃算。

七天就可以玩的很好了。瑞士這個(gè)國家不大，游玩了瑞士可以去意大利和德國還有法國去玩玩。德國的性價(jià)比超高

5. 瑞士旅游攻略及費(fèi)用

瑞士手表，尤其是品牌的表，世界價(jià)格基本統(tǒng)一。瑞士可以退8%的稅，一般的表店能打98折，這就這些優(yōu)惠了，大概是9折。

瑞士境內(nèi)最便宜的是盧塞恩，有幾家表店名表能到93折，普通tissot能到85折，但是很費(fèi)勁。需要詳細(xì)私聊，防止別人說我廣告。瑞士表其實(shí)不便宜，他自己扛著價(jià)，德國和法國賣的瑞士表更優(yōu)惠些，瑞郎一直堅(jiān)挺，歐元持續(xù)貶值，那兩國退稅更多些。

6. 瑞士特產(chǎn)必購物清單

瑞士有很多優(yōu)質(zhì)精良的手工藝品值得購買的，比如鐘表等。 從100瑞士法郎起的Swatch到高端定制手表，應(yīng)有盡有。在瑞士購買手表的最佳地點(diǎn)是蘇黎世的班霍夫大街、盧塞恩、因特拉肯和日內(nèi)瓦，而最出名的鐘表商店是寶嘉爾（Bucherer），這家鐘表連鎖店在很多大城市都設(shè)有分店，品種齊全，一般都提供中文服務(wù)，不過店內(nèi)總會(huì)人滿為患。此外還有Kurz和Gübelin鐘表珠寶店，在瑞士各大城市皆能找到。

瑞士還有許多當(dāng)?shù)靥禺a(chǎn)，比如奶酪、巧克力、瑞士軍刀、Freitag包等等。頭條萊垍

瑞士的打折季一般在新年結(jié)束后的1月，屆時(shí)各大商店會(huì)舉辦甩賣、清倉活動(dòng)，商品一般在半價(jià)左右，此時(shí)來瑞士購物是非常劃算的。除冬季特賣之外，7月左右還有夏季促銷。

7. 瑞士必買17種購物清單

1.烤雞

山姆的網(wǎng)紅產(chǎn)品，香嘛香的嘞，很大一只39.8元，我們兩個(gè)人一頓是吃不完的，努力吃吃了3-4頓，家中上有老下有小的真的是太劃算了。

2.燒鴨

奇怪竟然沒有人提燒鴨，比外面的外賣便宜多了，雖然沒有烤雞那么實(shí)惠但是也很便宜啊。口感也很好，更重要的是旁邊還有單裝的酸梅醬是可以免費(fèi)拿的。條萊垍頭

3.泡菜（辣白菜和辣蘿卜都很好吃）

山姆自制的泡菜，講真味道真的不錯(cuò)，很正宗。辣蘿卜偏甜一點(diǎn)，個(gè)人感覺直接吃更喜歡吃辣蘿卜，辣白菜做泡菜炒肉真的不錯(cuò)。頭條萊垍

4.現(xiàn)切牛排

山姆的肉分兩種，鮮切的和冷凍的。石景山店里，現(xiàn)切的在入口直走到底右轉(zhuǎn)，離披薩和賣現(xiàn)炒栗子的地方很近。本人家里冰箱冷凍層是滿的，所以還沒嘗試，聽說鮮切的比冷凍的口感要更好，后面清空冷凍層后面要嘗試一下。頭條萊垍

5.MM蔓越莓司康條萊垍頭

這個(gè)強(qiáng)推！強(qiáng)推！強(qiáng)推！司康俗稱Scone，筆者在英國吃過之后一直無法忘懷。國內(nèi)除了某寶，蛋糕店一般比較少見，而且算上30多塊也就100-200g，算上郵費(fèi)近50-60元，衛(wèi)生質(zhì)量還不能保證，自己做實(shí)在也是太麻煩。筆者在山姆發(fā)現(xiàn)這個(gè)簡(jiǎn)直開心的要飛起，量大實(shí)惠，35.8元整整5大塊，400g，而且口感還非常的好，蔓越莓用料很足很扎實(shí)。

6.MM提拉米蘇蛋糕

3磅88元，你還追求什么！口感感覺還是不錯(cuò)的，當(dāng)然非得有人吹毛求疵地去跟好幾百塊大牌蛋糕店比那肯定還是沒法比的，但是我覺得很好吃了，比榴蓮千層好吃。山姆家的榴蓮千層，確實(shí)? ??宜，榴蓮用料也足，不過因?yàn)槭侵参锬逃停韵鄬?duì)偏膩。提拉米蘇聽說是動(dòng)物奶油做的，口感還是很細(xì)膩的。推薦！垍頭條萊

7.都樂菲律賓進(jìn)口超甜蕉

19.9元1袋1.4kg，比起市場(chǎng)上的香蕉來說不是最便宜的，但是在都樂的香蕉里還是很便宜的，口感確實(shí)比國產(chǎn)香蕉要好一些，還是推薦的。垍頭條萊

8.卡迪娜混合口味豌豆脆垍頭條萊

這個(gè)性價(jià)比真的超高，一箱990g，6個(gè)超大包，68.6。筆者比較了某寶某東等的價(jià)格，某寶官方旗艦店8包52g的，總共416g就要50多塊了，論分量來說這個(gè)真的是用料扎實(shí)，所以不挑卡迪娜固定口味的推薦入，真的很劃算。

9.MM小青檸汁飲料

超級(jí)推薦超級(jí)推薦超級(jí)推薦！巴氏殺菌，除了青檸汁、糖和水以外無任何添加劑。有大小兩種包裝，推薦1L*2的大包裝，更劃算，筆者也買了同款橙汁，橙汁太甜了，不推薦。小青檸汁酸甜適中，強(qiáng)烈推薦！會(huì)無限回購的！

10.海霸王 臺(tái)灣風(fēng)味香腸

價(jià)錢很劃算，536g賣79.8元，比網(wǎng)上各類渠道要?jiǎng)澦愫芏唷?/p>

8. 瑞士旅游指南

瑞士作為歐洲非常重要的旅游之國，它的景點(diǎn)有著不同于其他國家的特色。那么瑞士旅游景點(diǎn)排行榜是怎樣的呢?當(dāng)我們?nèi)サ饺鹗康臅r(shí)候，有哪些瑞士旅游景點(diǎn)是我們不可錯(cuò)過的呢?如果你是第一次去瑞士，如果你對(duì)瑞士不了解的話，那不妨來看看一下內(nèi)容對(duì)瑞士旅游景點(diǎn)大全的詳細(xì)介紹吧!

瑞士旅游景點(diǎn)排行榜介紹：

1、阿爾卑斯明珠——瑞士少女峰垍頭條萊

景點(diǎn)介紹：作為瑞士旅游業(yè)的經(jīng)典景點(diǎn)之一,少女峰一直以冰雪與山峰、陽光與浮云吸引著八方游客。運(yùn)載游客登頂欣賞這一美景的少女峰鐵路今年迎來了百年誕辰。為此,少女峰鐵路公司和因特拉肯旅游局在頂峰火車站聯(lián)合修建了一條名為“阿爾卑斯震撼”的環(huán)形長廊,用以展示該條鐵路建造的百年歷史和阿爾卑斯山旅游業(yè)的發(fā)展歷程。

游玩攻略：前往伯爾尼高地最迷人的景觀少女峰，乘坐百年歷史的少女峰齒輪火車到達(dá)海拔3454米的歐洲最高的火車站——少女峰火車站，一路湖光山色，牛羊滿谷。在斯芬克斯觀景臺(tái)和普拉特觀景臺(tái)可以觀賞到阿爾卑斯山壯觀的全景圖，包括已被聯(lián)合國教科文組織列為世界自然遺產(chǎn)的阿萊奇冰川，在晴朗的日子里還可以看到德國境內(nèi)的黑森林。您還可以親身前往在萬年自然冰河下鑿建出的超級(jí)冰宮，體驗(yàn)冰河內(nèi)部的世界。 傍晚返回蘇黎世或盧塞恩。垍頭條萊

2、盧塞恩湖

景點(diǎn)介紹：盧塞恩湖被美麗的群山包圍其間，是瑞士當(dāng)之無愧的風(fēng)景最為多樣的湖泊。湛藍(lán)的湖水能讓人回憶起峽灣景色，當(dāng)然還有同樣溫和濕潤的湖泊氣候。五艘具有歷史意義的明輪船提供巡游服務(wù)，15條配有高雅沙龍的機(jī)動(dòng)船都是這一地區(qū)的亮點(diǎn)之一。

游玩攻略：在湖光山色的小鎮(zhèn)風(fēng)光中前往盧塞恩，抵達(dá)后游覽盧塞恩老城，參觀被馬克吐溫譽(yù)為世界上最悲傷的石獅子。伴著中文講解器的聲音，乘船巡游盧塞恩湖，湖邊不時(shí)出現(xiàn)的小鎮(zhèn)，遠(yuǎn)處的雪山和一群群完全不怕人的天鵝，讓你覺得它們才是這片土地的真正主人。垍頭條萊

3、鐵力士峰

景點(diǎn)介紹：鐵力士360度旋轉(zhuǎn)纜車垍頭條萊

纜車高高懸空五分鐘，慢慢地旋轉(zhuǎn)，游客可以一覽宏偉壯觀的鐵力士山全景和綿延20公里的山脈(其中鐵力士山是最高峰)。纜車的車廂是可以旋轉(zhuǎn)的，所以被稱作鐵力士旋轉(zhuǎn)纜車，從中部的史坦德站開始到達(dá)3020米高的鐵力士山站。

游玩攻略：參觀獅子紀(jì)念碑等標(biāo)志景點(diǎn)后向瑞士中部最高峰海拔3238米的鐵力士峰進(jìn)發(fā)。抵達(dá)后，乘坐三段不同類型的纜車，一 路領(lǐng)略著春，夏，冬三季景觀的奇妙旅程。最后一段600米的纜車是世界首創(chuàng)的360度旋轉(zhuǎn)纜車，讓游客全方位飽覽阿爾卑斯美景。山頂纜車站共5層，第一層的冰洞是天然形成的一條長長深入山體的天然洞穴，內(nèi)壁終年覆蓋有厚厚的冰層。第五層直接連接著終日不化的積雪平臺(tái)。乘坐Ice Flyer可以看到雪山頂部。天氣好的時(shí)候，可下去游玩冰川樂園等設(shè)施。

4、瑞吉峰垍頭條萊

景點(diǎn)介紹：瑞吉峰(Rigi)是瑞士中部的一座山峰，屬于阿爾卑斯山脈，被稱為“山中皇后”。冬季滑雪或雪橇和夏季的散步勝地。 前往該山的公共交通很方便，可以從Goldau和維茨瑙通過一條齒軌鐵路瑞吉鐵路(Rigi-Bahnen)登山，也可從韋吉斯乘坐空中纜車。條萊垍頭

游玩攻略：瑞吉峰名氣沒有少女峰那么大，景色卻可以媲美，因此成為瑞士當(dāng)?shù)厝说淖類勰康牡亍奶K黎世出發(fā)，途徑Albis山口和綠的心碎的盧塞恩湖到達(dá)韋吉斯，乘坐空中纜車再換乘歐洲第一架登山火車，至今仍保留有蒸汽機(jī)車，在空中縱覽13個(gè)湖圍繞的瑞士中部阿爾卑斯全景。下山時(shí)，坐齒輪火車回到Vitznau，接著1小時(shí)游船到盧塞恩。小游盧塞恩老城后回到蘇黎世。

5、萊茵湖瀑布

景點(diǎn)介紹：萊茵湖瀑布大約在1萬4千年前到1萬7千年前形成，是目前歐洲流量最大的瀑布，其平均流量與世界上其他瀑布相比排名第22名。寬度約150米，高度約23米。每年初春的融雪時(shí)期，是萊茵瀑布的水流量最大的時(shí)候。

游玩攻略：萊茵在克爾特語中是清澈明亮的意思。轟隆的水聲在很遠(yuǎn)的地方都已經(jīng)可以聽到，通過入口處站在山頂上眺望，只見河中央兀立著兩座幾十米高的巨大巖石，猶如兩座大門拱保衛(wèi)著大瀑布，洶涌的河水在這里穿過礁石直瀉而下。夏季正值槐花盛開的季節(jié)，來這里時(shí)，第一個(gè)迎接你的是帶有濃郁花香的槐樹，這種花香給人一種年少的親切。可自費(fèi)乘船前往瀑布中間有河妖傳說的大巖石。

6、伯爾尼愛因斯坦故居

景點(diǎn)介紹：世界知名的科學(xué)家愛因斯坦，曾經(jīng)在1902-1909年間旅居伯爾尼，并在此期間發(fā)表了“相對(duì)論”。他的故居還妥善地保持著當(dāng)時(shí)的模樣，目前以博物館的形態(tài)對(duì)外開放。

游玩攻略：首先途徑瑞士第一個(gè)被聯(lián)合國教科文組織認(rèn)定的生物圈--恩特勒布特峽谷，未受破壞的沼澤地區(qū)，田園般的高山牧場(chǎng)和巍峨高聳的山峰給你一種很特別感受。隨后前往伯爾尼郊外Trubschachen小鎮(zhèn)，參加金寶麗體驗(yàn)活動(dòng)，探索瑞士最有名的餅干制作工藝的奧秘，了解金寶麗餅干公司的起源，試吃各種不同口味的餅干。抵達(dá)伯爾尼以后，在老城里步行徜徉，參觀伯爾尼鐘樓、愛因斯坦故居等重要景點(diǎn)。自由午餐后，在伯爾尼郊區(qū)牛羊滿地的風(fēng)光中，參觀乳制品商店，了解世界上最大的干酪--埃文達(dá)干酪的制作過程，并試吃。之后返回盧塞恩。

7、魔鬼橋

景點(diǎn)介紹：魔鬼橋又叫托伊福斯橋，橫跨謝勒嫩峽谷(Schllenen Gorge)，峽谷中流淌的便是羅伊斯河，是穿越圣哥達(dá)山口的必經(jīng)之路。第一座托伊福斯橋建造于1230年，是一座木質(zhì)橋梁，在16世紀(jì)的時(shí)候，橋梁被重建，改建為石橋。到了20世紀(jì)，這座橋梁不能滿足交通需求，于1958年建造了現(xiàn)在的大橋，是瑞士和意大利交通必經(jīng)之路——圣哥達(dá)隧道的古路，古代的天險(xiǎn)。垍頭條萊

游玩攻略：翻越布倫迪山口前往伯爾尼高地，游覽阿勒河峽谷。自由午餐后，前往海拔2165米的格里姆瑟爾山隘口，俯瞰死亡湖。隨后前往隆河冰河，穿過100米的藍(lán)冰隧道，參觀冰屋。隨后翻過福爾卡山口，穿越烏塞倫峽谷到安德馬特，當(dāng)年這一路古道崇山峻嶺相當(dāng)兇險(xiǎn)，看 一看傳說中的魔鬼橋。之后返回盧塞恩。條萊垍頭

8、皮拉圖斯峰

景點(diǎn)介紹：皮拉圖斯山由數(shù)座山峰組成，整個(gè)山體位于上瓦爾登州、下瓦爾登州和盧塞恩州交界處。在卡佩爾廊橋邊一抬頭就能看見流傳著龍的傳說的巍峨險(xiǎn)峻的皮拉圖斯山。皮拉圖斯山被認(rèn)為是盧塞恩的門戶，在盧塞恩有皮拉圖斯大街、皮拉圖斯電臺(tái)、皮拉圖斯直升機(jī)公司，可見人們對(duì)皮拉圖斯山的鐘愛。皮拉圖斯山以擁有世界最陡的齒軌登山列車和“金色環(huán)游”項(xiàng)目而成為世界級(jí)的景點(diǎn)。

游玩攻略：皮拉圖斯山是盧塞恩的守護(hù)神之一。有許多關(guān)于龍的傳說，因此又被叫做Dragon Mountain，一條飛舞的龍成為它的宣傳標(biāo)志。皮拉圖斯山有著世界上最陡的齒輪登山鐵道，其最大角度為48度。1889年建成，最初是蒸汽火車，1937年起改為電氣火車。雪山景色很美，可以俯瞰盧塞恩地區(qū)和四森林州湖風(fēng)光。

9、蘇黎世湖

景點(diǎn)介紹：瑞士著名冰蝕湖。在瑞士高原東北部，從蘇黎世市向東南延伸。湖面海拔406米。呈新月形，由東南向西北延伸29公里，寬1—4公里，面積88平方公里。西北部較深，最深處143米。東南部較淺。湖岸坡度徐緩，遍布葡萄園和果園，向南可以遠(yuǎn)眺阿爾卑斯山。

游玩攻略：跟常規(guī)的蘇黎世一日游有所不同，可以去到蘇黎世西區(qū)，您可以詳細(xì)了解到這一區(qū)如何從工業(yè)區(qū)變成了今天最熱鬧的一區(qū)，在被廢棄的工業(yè)園里如今遍布了蘇黎世最熱門的俱樂部，博物館，戲院和時(shí)裝店。這些潮流之地的前身領(lǐng)先世界的工作發(fā)展史。參觀瑞士最高的建筑Prime tower，隨后前往瑞士國民驕傲的巧克力名牌Lindt總部，上百種不同口味的巧克力供您選擇。最后前往蘇黎世湖，沿著湖邊漫步到游船碼頭，在靜謐的蘇黎世湖上享受一小時(shí)的安靜時(shí)光(冬季游船不開放的日期，可以在西區(qū)的Gnüsserei咖啡館，享用一杯熱飲，驅(qū)走冬日嚴(yán)寒。)

當(dāng)您把瑞士旅游景點(diǎn)排行榜上的景點(diǎn)都游玩了之后，那您此次的瑞士旅游相信不會(huì)再有遺憾了。去瑞士旅游，一定要先了解清楚瑞士旅游景點(diǎn)大全，挑選自己中意的景點(diǎn)，來一場(chǎng)瑞士的奇妙之旅吧!頭條萊垍

9. 瑞士值得買的東西清單

女生愛吃的零食：肉干　　肉干富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等人體最需要的營養(yǎng)素，而且非常充足，有很好的飽腹感。肉干還可以鍛煉咀嚼能力，有助牙齒健康。

　　女生愛吃的零食：堅(jiān)果類　　堅(jiān)果是植物的精華部分，營養(yǎng)成分高，它們富含維生素E、多種礦物質(zhì)和膳食纖維。合理食用時(shí)，它們還有降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的作用。且種類多樣，味道鮮美，很受女生的喜愛。

　　女生愛吃的零食：果凍　　果凍滑滑嫩嫩，自然受人喜愛。目前市場(chǎng)上銷售的果凍，用的是一種不能為人體吸收的碳水化合物--卡拉膠，由于它基本不含果汁，其甜味來自精制糖，香味則來自人造香精，少吃一些對(duì)身體沒有壞處，也不會(huì)讓你發(fā)胖，但是不要指望用它來“增加營養(yǎng)”。

　　女生愛吃的零食：烤魚片　　烤魚片經(jīng)干燥后，雖然水分含量降低，但營養(yǎng)物質(zhì)卻得到濃縮，烤魚片富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等，適量食用能令人肌膚紅潤。

　　女生愛吃的零食：酸奶　　奶類中含有的鈣質(zhì)是人體鈣的最好來源，熱量低且含鈣高，可使皮膚柔軟滋潤，并且可以強(qiáng)壯筋骨。

　　女生愛吃的零食：紅棗　　紅棗是非常天然的鐵質(zhì)來源。中醫(yī)講，每天五顆棗，青春永不老。女生可選擇在下午三點(diǎn)用紅棗調(diào)養(yǎng)自己。辦公室抽屜里，紅棗可以作為永不間斷的營養(yǎng)供給。

　　女生愛吃的零食：水果　　水果是最好的零食，許多水 果都有益于美容護(hù)膚，如柑橘、橙子、檸檬、西紅柿等，維生素含量豐富，能增加身體對(duì)細(xì)菌的抵抗能力，減慢或阻止黑色素合成，增白皮膚。

　　女生愛吃的零食：餅干　　餅干因?yàn)閮?chǔ)存容易，進(jìn)食方便，一直很受女生的喜愛。但女生吃餅干時(shí)要注意挑選，最好是挑選健康的餅干。

　　女生愛吃的零食：巧克力　　大多數(shù)女孩子對(duì)巧克力都沒有什么抵抗力，但是一想到要減肥就開始對(duì)它們敬而遠(yuǎn)之。其實(shí)大可不必。黑巧克力的熱量其實(shí)并不太高，而且富含營養(yǎng)素。

　　女生愛吃的零食：即食麥片　　某些早餐即食麥片，亦可當(dāng)小食，因?yàn)楹芏帑溒己呃w維，低脂肪，而且加有維他命和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富。其中燕麥方脆無需加奶，便可進(jìn)食。如果方便的話，亦可加脫脂奶入各類麥片同吃。

10. 瑞士特產(chǎn)購物攻略

很高興為大家解答這個(gè)問題，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)問題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。

以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)韼椭蚕Ｍ蠹夷軌蛳矚g我的分享。

我認(rèn)為

法國：香水、手袋、領(lǐng)帶、領(lǐng)巾及藝術(shù)品 . 免稅店的商品，稅確實(shí)免了，但在它的租費(fèi)什么的要比外面還貴。在法國有很多私人開的小店，到市中心的商業(yè)街就可以看到，門臉都是畫著涂鴉的，很好認(rèn)。直來直去一條街可以逛上一整天，可以殺價(jià)，那里的衣服包包都超漂亮，在國內(nèi)是絕對(duì)買不到的，價(jià)格就不太好說啦，會(huì)比大商場(chǎng)便宜很多的，最主要還是帶回國獨(dú)一無二呀。十幾歐元也可以買到不錯(cuò)的東西，當(dāng)然，碰到想宰中國人的老板就走開好了。英國：瓷器及玩具、書刊、茄士羊羊毛、煙斗、皮鞋、蘇格蘭威士忌和格子呢、Wedgwood骨瓷，紅茶；

荷蘭：水晶物品、Haagse Hopjes糖，木屐.

比利時(shí)：手織地毯、精美手織花邊、臺(tái)布、服裝及餐巾、各式巧克力.

奧地利：水晶、精細(xì)木刻

瑞士：鐘表、十字牌軍用刀、音樂盒、巧克力、 佛羅倫薩：手工縫制之女性內(nèi)衣

梵蒂岡——圣彼德大教堂側(cè)的郵政車購紀(jì)念郵票、圣物。在以上的分享關(guān)于這個(gè)問題的解答都是個(gè)人的意見與建議，我希望我分享的這個(gè)問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時(shí)也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關(guān)于這個(gè)問題的解答，還望分享評(píng)論出來共同討論這話題。

我最后在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發(fā)大財(cái)，生意興隆，謝謝！

11. 瑞士購物必買清單2019

百達(dá)翡麗（PATEK PHILIPPE）是1839年創(chuàng)立的品牌，是瑞士著名鐘表品牌，世界十大名表之首。是不是你的必買清單，那就要看你的財(cái)力了。

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